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Filet de Flétan en papillote

CR diététique 19 décembre 2014

Ingrédients :

4 filets de flétan
1 carotte coupée en julienne

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Salade de bœuf à la chinoise

CR diététique 6 décembre 2014

Ingrédients :

400 g de bœuf à poêler
6 tomates grappe
1 oignon rouge
1 carotte

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Tartare de boeuf aux herbes

CR diététique 6 décembre 2014

Ingrédients :

250 g de gîte à la noix
2 œufs
2 grosses poignées de mesclun
1 petit oignon frais

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